Trpíte nedostatkem vitaminu D? Odpovědět Vám může náš kvíz.Aktualizováno 16 days ago

Nejste si jistí, zda máte dostatek vitaminu D? Zajímá vás, co vše jeho vstřebávání a hladiny v krvi ovlivňuje? Ideálním řešením je zjištění hodnot vitaminu D3 z krve. Před tím než si pořídíte náš domácí samotest ze suché kapky krve Vitamin D Level, můžete vyzkoušet jednoduchý kvíz, který pomůže odhalit případný deficit tohoto vitaminu. Ten navíc jako bonus obsahuje řadu cenných informací o dané problematice i relevantních doporučení s ohledem na vaše výsledky. V případě potřeby vás nasměruje k vhodným produktům.

Co ovlivňuje nedostatek vitaminu D?

• Nedostatečné vystavování kůže slunečnímu záření bez UV ochrany

• Tmavý fototyp kůže (dobu trávenou na Slunci je třeba prodloužit tím více, čím je kůže tmavší, jelikož se zpomaluje syntéza vitaminu D)

• Strava (ohrožení nedostatkem jsou zejména vegani a lidé, kteří ve své stravě nemají dostatek volně žijících tučných ryb nebo ti, kteří jedí nízkotučnou stravu)

• Častá onemocnění nebo infekce (imunitní systém potřebuje pro svou správnou funkci dostatek vitaminu D, bojem s infekcemi, je vitamin vyčerpáván)

• Zánětlivá onemocnění střevního traktu ovlivňují snížené vsřebávání

• Onemocnění ledvin a jater (syntéza vitaminu D probíhá v játrech a ledvinách)

• Zvýšený stres (také pokud máte deprese nebo úzkosti, nejspíše budete trpět nedostatkem vitaminu D) 

• Genetické faktory (ty mohou ovlivňovat metabolizaci vitaminu D)

• Nadváha