.png){kind=logo}
Nezbytné suplementy pro zdravé těhotenství a kojeníAktualizováno 2 months ago
Během těhotenství a kojení jsou kladeny zvýšené požadavky na řadu esenciálních vitamínů, minerálů a dalších živin.
Jaké základní suplementy tedy doporučujeme pro jejich doplnění?
Multivitamin Pregnancy Essentials
• poskytuje základní esenciální živiny potřebné pro správný vývoj miminka i doplnění živin během kojení (biotin, cholin, chrom, jód, selen, vitaminy skupiny B včetně methylované formy kyseliny listové, vitamin K2-MK7, zinek, betakaroten, vitamin D, vitamin E, směs tokoferolů a tokotrienolů, železo)
• doporučujeme začít užívat několik měsíců před plánovaným otěhotněním, v jeho průběhu i během kojení
• užívejte 2 prachové kapsle plus 1 tekutou kapsli společně s větším jídlem
Omega 3
• doporučujeme volit varianty vhodné pro těhotné, kterými jsou: Liquid Omega 3, Omega 3 Algae, Krill Oil + nebo Kids Omega 3
• ideálně užívejte klasické doporučené množství s jídlem, kdykoliv během dne
Hořčík, zinek chelát + vitamin B6
• pomáhá předcházet křečím, únavě a vysokému krevnímu tlaku, který se může během těhotenství vyskytnout
• doporučujeme užívat 2 kapsle kdykoliv během dne
Vitamin D3 a K2
• V případě nízké hladiny vitamínu D v krvi doporučujeme kromě multivitaminu Pregnancy Essentials (obsahujícího 1000 IU) zvýšit jeho příjem další suplementací
• optimální hodnoty vitaminu D v krvi by se měly pohybovat mezi 100-150 nmol/l
• doporučujeme Vitamin D3+K2 v kapkách nebo Vitamin D3 a Vitamin K2 v kapslích
• v případě optimálních hladin postačuje suplementace multivitaminu Pregnancy Essentials v kombinaci s produktem Calcium+D3/K2, kde jsou vitaminy D3 a K2 také obsaženy!
• Během těhotenství vzrůstá potřeba vápníku pro vývoj kostí, zubů a nervové soustavy plodu. Kombinace vápníku, vitamínu D3 a K2 je ideální pro správnou mineralizaci kostí matky i vyvíjejícího se dítěte.
• Kojení zvyšuje nároky na vápník, protože je tento minerál uvolňován do mateřského mléka. Vápník je potřebný pro vývoj kostí i zubů dítěte. Suplementace pomáhá udržovat optimální hladinu vápníku v těle matky a chrání její kostní hmotu před demineralizací.
• Doporučujeme užívat 1 kapsli produktu Calcium+D3/K2 denně.