Nezbytné suplementy pro podporu ženského zdraví v období peri/menopauzyAktualizováno 23 days ago

Toto specifické období v životě ženy přináší hormonální změny, které ovlivňují zdraví kostí, kardiovaskulárního systému, psychiku i metabolismus.

Tělo v této fázi vyžaduje zvýšenou péči a dostatečný příjem klíčových nutrientů, které pomáhají udržet celkové  zdraví a překlenout toto období.

Jaké suplementy proto doporučujeme?

Calcium + D3/K2

• hormonální změny zapříčiněné poklesem estrogenu ovlivňují metabolismus vápníku a jeho vstřebávání i přes dostatečný příjem, což může vést k nedostatku

• užívejte 1-2 kapsle denně 

+ doporučujeme silový trénink, který pomáhá stimulovat kostní metabolismus a zabraňuje úbytku kostní hmoty
 

Magnezium, zinek chelát + vitamin B6

• hořčík je klíčový pro správné fungování metabolismu vápníku 

• užívejte 2-4 kapsle denně 

Omega 3

• hormonální nerovnováha a pokles estrogenu podporuje chronický zánět a má vliv na častý vznik dyslipidémie 

• vybírat můžete z celé řady našich omega 3 produktů: Liquid Omega 3, Omega 3 Enhanced BioPlus, Omega 3 Algae nebo Krill Oil +

Multivitamin Daily F20 Complex

• doplnění nezbytných deficitních živin

• užívejte 2 prachové kapsle plus 1 tekutou kapsli společně s jídlem

Vitamin D3 + K2

• vitamin D spolu s vitaminem K2 jsou důležité pro správné ukládání vápníku do kostí a kardiovaskulární zdraví

• v případě nízké hladiny vitamínu D v krvi doporučujeme kromě multivitaminu Daily F20 Complex (obsahujícího 1000 IU) zvýšit jeho příjem další suplementací

• optimální hodnoty vitaminu D v krvi by se měly pohybovat mezi 100-150 nmol/l

• doporučujeme Vitamin D3+K2 v kapkách nebo Vitamin D3 a Vitamin K2 v kapslích 

ProLife

• pomáhá v působení proti oxidačnímu stresu a zánětu jehož příčinou je snižování hladin estrogenu

• užívejte individuálně 1-2 kapsle denně