Může být suplementace omega 3 i zdraví škodlivá?Aktualizováno 22 days ago

V řadě studií, které hodnotí účinky omega 3 a jejichž závěrem je, že suplementace omega 3 může být škodlivá, bohužel často chybí specifikace použité formy (např. triglyceridy vs. ethylestery) i informace o čistotě a stabilitě doplňku. Přitom právě forma a kvalita omega 3 hrají zásadní roli v jejich biologické dostupnosti, účinnosti i zdravotní nezávadnosti. 

V případě suplementace vyšších dávek omega 3 doporučujeme také současně doplňovat kvalitní antioxidanty, které pomáhají chránit nenasycené mastné kyseliny před oxidací. V tomto ohledu pak doporučujeme zejména produkt ProLife.