Je pro děti lepší varianta omega 3 z řas nebo z rybAktualizováno 9 days ago

Omega 3 z řas jsou obecně vhodnější pro děti z hlediska nižší alergenicity, zejména pokud má dítě citlivost na ryby nebo riziko vzniku alergie.

Omega 3 z řas (Schizochytrium species):

Výhody:

• Hypoalergenní – vhodné i pro děti s rybí alergií nebo intolerancí.

• Čistá rostlinná forma – bez rizika kontaminace těžkými kovy kvůli pěstování v uzavřené kultivaci.

• Vyšší obsah DHA – mastná kyselina důležitá pro vývoj mozku a očí u dětí.

Nevýhody:

• Některé produkty obsahují méně EPA.

Omega 3 z ryb

Výhody:

• Přirozeně bohatý zdroj EPA i DHA.

• Lze užívat u dětí již od 3 let (např. tresčí olej).

• Rychlá biologická dostupnost

Nevýhody:

• Alergen – ryby jsou jedním z 8 hlavních potravinových alergenů.

• Chuťově může být pro děti obtížný na pozření. Z tohoto důvodu obsahuje Liquid Omega 3 přidané éterické oleje z citrusů.

Doporučení:

• Pro kojence, batolata a menší děti (zejména s alergickými dispozicemi nebo atopiemi):
  - Omega 3 z řas je bezpečnější a vhodnější volbou

• Pro větší děti, od 3 let věku, bez alergií:
  - Mohou být vhodné obě formy