Je olej z tresčích jater vhodný i pro děti a těhotné nebo kojící ženy?Aktualizováno a month ago

Užívání oleje z tresčích jater má přínosy také pro děti a těhotné/kojící ženy. Zejména u dětí je ovšem důležité dávat pozor na správné dávkování. 

Liquid Omega 3 je bohatým zdrojem omega 3 mastných kyselin, a nepatrného množství vitamínu D a A, což jsou živiny, které podporují zdraví mozku, zraku, imunity a kostí. Přestože má mnoho výhod, je důležité dodržovat doporučené denní dávkování. 

Ve 100 ml oleje se nachází zhruba 2000 IU vitamínu D a 21 mcg vitamínu A (jedna denní dávka 4 ml tak obsahuje přibližně 80 IU vitamínu D a 0,88 mcg vitamínu A).

Děti: Olej z tresčích jater je zdraví přínosný také pro děti, protože omega 3 mastné kyseliny (EPA a DHA) podporují správný vývoj mozku a nervového systému. Dávkování by mělo být přizpůsobeno věku dítěte. Obvykle se doporučuje dávkování kolem 1-2 ml denně pro menší děti.

Dávkování dle věku dětí:

Děti ve věku 3-8 let: 2 ml denně 
Děti od věku 8 let: 4 ml denně 

Těhotné a kojící ženy: Suplementace omega 3 z tohoto zdroje je vhodná také pro těhotné a kojící ženy, protože obsahuje živiny, které jsou důležité pro zdraví matky i vyvíjejícího se plodu. Omega 3 mastné kyseliny přispívají ke správnému vývoji mozku a zraku dítěte, zatímco vitamíny D a A podporují imunitu a zdraví kostí. 

Těhotným a kojícím ženám doporučujeme suplementovat běžnou denní dávku Liquid Omega 3 v množství 4 ml denně.