Jak upravit dávkování doplňků při virózeAktualizováno a month ago

Při viróze může být vhodné dočasně navýšit příjem některých mikronutrientů, které podporují imunitní systém a pomáhají tělu zvládnout infekci. Během lehké virózy můžete některé doplňky pro podporu imunity krátkodobě mírně zvýšit:

• Zinek: doporučujeme navýšit na 2 kapsle denně, protože podporuje normální funkcni imunitního systému. Toto vyšší dávkování dodržujte pouze krátce - 1 týden. 

• Vitamin D3+K2: krátkodobě lze užívat vyšší dávky, např. 6 kapek denně. Během akutního onemocnění se však efekt na imunitní reakci neprojeví okamžitě. Důležitější je udržovat hladinu vitaminu D3 dlouhodobě v optimu, aby imunita mohla fungovat správně. Hladinu vitaminu D3 si můžete snadno ověřit pomocí našeho domácího testu Vitamin D level.

• Organic Acerola: - lze užívat 3-4 kapsle denně, rozdělené během dne, pro doplnění vitaminu C.

Při onemocnění je nejdůležitější dostatek spánku, tekutin a vyvážená strava. Doplňky mohou podpořit imunitu, ale nenahrazují základní péči o tělo během nemoci.